Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 58,15g | Eiw: 105,34g | Kohlh: 60,55g.
Frühstück: 黑咖啡, 全脂牛奶. Mittagessen: 烤地瓜, 無糖豆漿, 雞蛋（整個）. Abendessen: 生菜, Simsons Pantry Low Carb High Protein + Fibre Large Wraps, Kraft Singles Original, 雞蛋（整個）, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 全脂牛奶. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Betty519's Gewichtsverlauf
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