Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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46,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 28,20g | Eiw: 60,33g | Kohlh: 117,74g.
Frühstück: Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tahu Bakso. Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pangsit Goreng, Telur Puyuh. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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