Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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63 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 50,74g | Eiw: 97,14g | Kohlh: 162,07g.
Frühstück: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Sosis Ayam, Daun Bawang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur, Finna Kulit Lumpia. Mittagessen: Gula Merah, Sania Minyak Goreng, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang, Sambal Goreng, Bayam. Abendessen: Mentimun (Kupas), ABC Terasi, Tomat Merah, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Sari Gandum, Getuk, Nanas. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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rahmawatinoviida's Gewichtsverlauf
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