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體重47.0
體脂肪率29.9
內臟脂肪4
骨骼筋率27.1
基礎代謝1077
bmi21.5
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47 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 49,14g | Eiw: 73,05g | Kohlh: 203,77g.
Frühstück: 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Zweites Frühstück: 克寧 純生乳奶粉, 呷百二 桂圓蛋糕. Mittagessen: 老楊 鹹蛋黃餅. Abendessen: 野人舒食 原味鯛魚, 好食肌 香滷牛腱健康餐盒. Snacks/Sonstiges: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 烘焙客 杏仁餅. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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