Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
|
65,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 49,44g | Eiw: 49,80g | Kohlh: 173,42g.
Frühstück: İHE Glutensiz Ekmek , Avokado, Doğal Peynir, Kivi Meyvesi, Salatalık, Kırmızı Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Orman Kebabı. Abendessen: Piyale Kelebek Makarna, Kıymalı Bezelye. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Kuru Kayısı, Fındık, Yeşil Çay, Mandalina. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
aybke1071's Gewichtsverlauf
|