Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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80,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 67,83g | Eiw: 84,78g | Kohlh: 185,24g.
Frühstück: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Окское Яйцо, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Даниловский Хлеб. Mittagessen: Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Мистраль Булгур Приготовленный. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Sonstiges: Сушеные Яблоки, Пятерочка Апельсин, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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