Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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85,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2512 kcal
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Fett: 123,96g | Eiw: 142,53g | Kohlh: 208,50g.
Frühstück: Armut, Whey Protein, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Mittagessen: KFC Twister, KFC Hot Shots (6), KFC Kanat, KFC Patates Kızartması. Abendessen: Muz, Buono Bademli Beyaz Çikolata, Sütaş Ayran, Tantuni. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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