Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2014
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87,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 143,29g | Kohlh: 179,68g.
Frühstück: Курага, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Vici Крабовые Палочки, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Casa Nostra Пицца Ассорти, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Знак Хлеба Хлеб Шотландский с Черносливом, Каждый День Адыгейский Сыр. mehr...
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3191 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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yurcik154's Gewichtsverlauf
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