Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
|
79,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 87,71g | Eiw: 143,22g | Kohlh: 82,03g.
Frühstück: Кокосовое Масло, ВкусВилл Масло Топленое. Mittagessen: Кефир 1%, Творожная Запеканка ПП. Abendessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук Натуральный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Пекинская Капуста, Кедровые Орехи , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|