Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
|
87,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 35,21g | Eiw: 71,74g | Kohlh: 120,26g.
Frühstück: Гранола домашняя мед + овсянка, Активия Йогурт Натуральный, Mixbar Чернослив, Изюм (без Косточек). Mittagessen: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Грудки, Огурец (без Кожуры), Националь Рис Бурый Здоровье , Чеснок, Красные Помидоры. Abendessen: Щедрые Хлебец Ржаной, Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Рыбастория Сёмга Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Киви, Банан. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
flyinsky552's Gewichtsverlauf
|