Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 43,17g | Eiw: 42,51g | Kohlh: 178,70g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Mittagessen: Portakal, Muz, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Nescafe 2'Si 1 Arada. Abendessen: Tavuk Baget, Nohut Yemeği, Makarna, Fellah Köftesi, Tat Yaprak Sarma. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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