Back on track!
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77,1 kg
Bisher verloren: 59,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2625 kcal
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Fett: 67,85g | Eiw: 120,82g | Kohlh: 371,27g.
Frühstück: Ketchup, Egg Beaters - Original, Olive Oil, Crusty French Loaf. Mittagessen: Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, light original barbeque sauce, Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Jamaican Hard Dough Bread. Abendessen: Sam Adams Summer, KFC Wedges, KFC Twister. Snacks/Sonstiges: Chocolate Sprinkles Topping, No Sugar Added Triple Chocolate, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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gamesaq's Gewichtsverlauf
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