Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2014
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81,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 41,89g | Eiw: 52,49g | Kohlh: 88,86g.
Frühstück: Yogi Tea Green Tea Super Anti-oxidant, Hard-Boiled Egg, Cooked Spinach. Mittagessen: Broccoli (Chopped, Frozen), Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Cranberries, Great Value Triple Berry Mix. Abendessen: Kroger Walnut Halves & Pieces, Great Value Raisins, Yogi Tea Green Tea Super Anti-oxidant, Great Value Fine Red Wine Vinegar, Great Value Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Green Snap Beans (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned). mehr...
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3576 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Transformation Butterfly's Gewichtsverlauf
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