Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 47,77g | Eiw: 161,00g | Kohlh: 182,54g.
Frühstück: Hacendado Kefir Natural 0%, DIA Leche Semidesnatada, Hacendado Avena Crunchy Integral. Mittagessen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo a la Plancha, Serrano Jamón Serrano, Borraja, Papa Cocida, Pan Blanco, Tomates. Abendessen: Serrano Jamón Serrano, Pizza de Queso (36 Cm), Tortilla de Patatas, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Zumo de Tomate, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Cebollitas Agridulces, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Plátano, DIA Pan Tostado Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Adrianuskazgz's Gewichtsverlauf
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