Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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88,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 111,22g | Eiw: 182,98g | Kohlh: 81,37g.
Frühstück: Auchan Yogur Desnatado Edulcorado Sabor Fresa, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Mittagessen: Carrefour Oreja Cocida Adobada, Hellmann's Mayonesa, Hacendado Brócoli Congelado. Abendessen: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Babybel Mini Babybel, Fresh Mix Guacamole Suave, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Bacalao, Calabacines Tiernos, Manzana. Snacks/Sonstiges: DIA Palmeras de Hojaldre, Ginebra. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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menphir's Gewichtsverlauf
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