Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2014
|
57,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2850 kcal
|
Fett: 116,44g | Eiw: 178,35g | Kohlh: 324,88g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Starbucks Spinach, Feta & Egg White Breakfast Wrap, Splenda No Calorie Sweetener. Mittagessen: Green Giant Valley Selections Asian Blend. Abendessen: Jack Astor's Macho Nachos. Snacks/Sonstiges: QuestBar Double Chocolate Chunk, QuestBar Chocolate Brownie. mehr...
|
|
1573 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PizzaLover88's Gewichtsverlauf
|