un po' mi rincuora questo +... quando vedo troppi - vado in ansia, già pensavo che stavo morendo 😅
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62 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 57,54g | Eiw: 100,66g | Kohlh: 157,94g.
Frühstück: Dar Vida Choco Lait, Danone Hipro Pouch Cremosa Banana, Bio Company Wafer al Caramello. Mittagessen: Taralli, Salicornia, Tonno Fresco, Olio d'oliva. Snacks/Sonstiges: G7 Gelato con Crema Spalmabile al Pistacchio, Kellogg's Risetti, Rapunzel Cacao Magro in Polvere, Parmalat Latte Calcium Plus, Prozis Oats Instant Mochaccino Flavour, Prozis Protein Pancake Instant Salted Caramel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Ma chi t'ammazza?! 😂🤣💪🏻💪🏻
03 Feb 23 vom Mitglied: Il Grande Puffo
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X ora nessuno ahahah... cmq Ste son seria, se vedo troppo calo inizio a pensare di aver qualcosa che mi "mangia" da dentro 😅 x fortuna ho visto il + oggi
03 Feb 23 vom Mitglied: p*rita
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03 Feb 23 vom Mitglied: marcoparigi77
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Pesi come me, io ora 61.4kg.
03 Feb 23 vom Mitglied: marcoparigi77
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Se ciao... forse era un mese ho la media di 61
03 Feb 23 vom Mitglied: p*rita
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03 Feb 23 vom Mitglied: marcoparigi77
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03 Feb 23 vom Mitglied: p*rita
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Vedo che vuoi perdere molti kg, non sono forse tropp? Per me stai benissimo così. Stessa media per ora di peso anche io e come te anche io effetti yo yo. Ad es col lockdown presi 8kg e qualche tempo prima ben 15kg in 6 mesi per Dame nervosa. 😔
03 Feb 23 vom Mitglied: marcoparigi77
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Il mio obiettivo ha una lunga storia, ma in breve è un numero fittizio, punto a ridurre la massa grassa più che altro
03 Feb 23 vom Mitglied: p*rita
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Ah brava, in effetti quella va combattuta. Al di là di quel numero fittizio hai un obbiettivo di peso o solo una percentuale di massa grassa da tenere? Anche io tengo d'occhio quella e cerco di star leggero sia perché mi fa sentir meglio sia perché con un guaio fisico che ho da analizzare ogni aumento di peso me lo aggrava. Poi il peso sulla bilancia è un numero da prendersi von le molle perché basta bere di più che esso aumenta anche se uno è digiuno.
03 Feb 23 vom Mitglied: marcoparigi77
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Obiettivo solo con %Bf ma se arrivo a un punto e mi basta come sono mi fermo. Non Devo arrivare x forza a un numero o x come son fatta non ci arriverò mai
03 Feb 23 vom Mitglied: p*rita
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Bene in effetti meglio così anche se non credo che non ci arriveresti mai. Bisogna cmq far conto con la costituzione e il metabolismo. Io ad es prima mangiava a volontà e non metto su neppure un etto ora invece basta poco per salire motivo per cui la bilancia è spesso in mia mano. Bei tempi quelli in cui potevo permettermi tutto. 🥰
03 Feb 23 vom Mitglied: marcoparigi77
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03 Feb 23 vom Mitglied: Feffo031
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E pure questo ha mentito sull'età per iscriversi a FS. Quando hai l'avatar dell'asilo ti sembrano zie pure le coccinelle degli scout 😃
03 Feb 23 vom Mitglied: PaoloAnasti
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03 Feb 23 vom Mitglied: p*rita
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