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iki günlük ketojenik diyetin sonuna geldik adam olana çok bile hxhxjkx
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76 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 57,18g | Eiw: 64,99g | Kohlh: 57,45g.
Frühstück: Marul, Zeytinyağı, Performans Fıstık Ezmesi, Lor Peyniri, Kırmızı Lahana, Tam Buğday Unu, Yumurta. Abendessen: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kıyma. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
10/10 açıklama ilerleyiş istikrar ajdhshdjsns
03 Feb 23 vom Mitglied: episto
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teşekkür ederimm bu gazla yürürüz giderim artık djjdjs
03 Feb 23 vom Mitglied: merveji
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merveji's Gewichtsverlauf
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