Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 54,47g | Eiw: 91,67g | Kohlh: 144,60g.
Frühstück: Indoprima Skim Milk Powder, Pepaya, Oatsy Apricot, Sultana & Almond Muesli. Mittagessen: Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Uleg Sambal Pedas, Sawi Putih. Abendessen: Fanta Fanta, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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VeryChris's Gewichtsverlauf
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