Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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96,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 25,80g | Eiw: 94,11g | Kohlh: 90,27g.
Frühstück: Ei, Kaffee. Mittagessen: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Bernard Matthews Hähnchenbrust-Filetstücke Paprika , Gemischtes Gemüse (Gefroren). Abendessen: Aldi Paprika Rot. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, REWE Beste Wahl Eisbergsalat mit Kräutern, Gurke (Geschält), Tomaten, Rotkohl. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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