Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 57,74g | Eiw: 99,89g | Kohlh: 120,63g.
Frühstück: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 牛頭牌 玉米罐頭, 老妹的灶下 生酮皮塔口袋餅+披薩兩用餅, 蔬菜, Kirkland Mozzarella Cheese. Mittagessen: 一日樂食 番茄燉牛肉食蔬, 意大利麵. Abendessen: 老妹的灶下 生酮皮塔口袋餅+披薩兩用餅, Kirkland Mozzarella Cheese, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克). Snacks/Sonstiges: 園之味 柳橙汁. mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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qqayy2001's Gewichtsverlauf
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