Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 82,92g | Eiw: 97,29g | Kohlh: 154,20g.
Frühstück: Costco 肋眼牛排, 草莓, 7-11 熱拿鐵（大）, 炒杏鮑菇. Mittagessen: 石安牧場 布丁, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), Costco 美國嫩肩里肌牛排, 麵包, 家樂福 奶油白醬義大利麵, 意大利芝士薄餅（36厘米，薄底）. Abendessen: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加洋蔥，胡椒，番茄及蘑菇）, 蔬菜, 油飯, 中華 超嫩豆腐, 水餃. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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qqayy2001's Gewichtsverlauf
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