Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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96,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 104,22g | Eiw: 83,43g | Kohlh: 251,37g.
Frühstück: Erdnussbutter, Banane, Birnen, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Gouda, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Aldi Sandwichtoast Weizen. Abendessen: Rama Cremefine 7%, Nudeln (Gekocht), Bratwurst. mehr...
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3467 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Reen1507's Gewichtsverlauf
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