Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 37,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 46,68g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 134,04g.
Frühstück: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Tapioca, Apti Aveia em Flocos Finos, Ovo. Mittagessen: Mangas, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Batata Doce, Ovo Mexido. Abendessen: Danone Grego Calda de Blueberry, Queijo Coalho, Yoki Aveia em Flocos, Apti Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Yoki Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Molico Triplo Zero. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Rafa.Santos27's Gewichtsverlauf
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