Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
|
103,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 89,52g | Eiw: 110,01g | Kohlh: 116,24g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, С.Пудовъ Мука Рисовая, ЯНТА Байкальский Творог 2%, Яйцо, Милково Сыр Российский. Mittagessen: Кета, Милково Сыр Российский, Индилайт Филе Голени Индейки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Prosto Рис Жасмин. Abendessen: Грецкие Орехи, ЯНТА Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , DopDrops Shoko Milk Nuts, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Сметана 10%, Касес Хлеб Актипан, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 6,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алена_К22's Gewichtsverlauf
|