Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4999 kcal
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Fett: 223,53g | Eiw: 142,04g | Kohlh: 608,81g.
Frühstück: 7-11 熱美式(大). Mittagessen: 白飯, 7-11 滑蛋嫩雞親子丼, 原味時代 糖醋雞丁, 全聯 滷肥腸, 乾煸四季豆, 豬油, 皮蛋豆腐, 油炸茄子. Abendessen: 林鳳營 希臘式優格（無加糖）, 藍莓, 全聯 香蕉卡士達捲, Yu-Ki 可可風味喜馬拉雅鹽夾心餅, Pizza Hut 夏威夷, 一蘭 拉麵. Snacks/Sonstiges: 小美 香草冰淇淋, 火龍果, 聯華食品 滿天星, 碳燻烏沉李, 連珍 芋泥球, 連珍 芋頭布丁大福, 全家 可麗露, Yu-Ki 可可風味喜馬拉雅鹽夾心餅. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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