Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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103,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 46,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 33,23g | Eiw: 87,17g | Kohlh: 225,69g.
Frühstück: Tomat, Pisang, Roti Putih, Telur Dadar. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (Kupas), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah, Pisang. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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