Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
|
64 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4194 kcal
|
Fett: 176,62g | Eiw: 188,70g | Kohlh: 449,63g.
Frühstück: Navifood Тахини Кунжутная Паста, Тавр Колбаса Вареная Говяжья, Магнит Помидоры Черри, Магнит Огурцы, Азбука Вкуса Форель на Гриле, Куриная Грудка Отварная, Арктика Икра Омуля, Яичница. Mittagessen: Фисташки, АО Тандер Донат со Вкусом Клубники, Курица Вареная, Картофель Отварной, ВкусВилл Суп Лапша Куриная. Abendessen: Муравейник, Тарталетка, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Царский Десерт Печенье Сдобное, Миндаль Миндаль Жареный, Пятерочка Яблоко Красное , Финики, Тавр Колбаса Вареная Говяжья, Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Тимур Шайнуров's Gewichtsverlauf
|