Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
|
57,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 57,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2150 kcal
|
Fett: 57,81g | Eiw: 190,43g | Kohlh: 225,94g.
Frühstück: Мокко Фитнес-Десерт , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Mittagessen: Snaq Fabriq Crispy Chips Tomato & Basil, Рагу с индейкой, Пекинская Капуста, Помидоры, Лента Филе Грудки Индейки, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Abendessen: Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Мэри Батон Молочный, Рагу с индейкой, Помидоры, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Snacks/Sonstiges: Голубика, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Пятерочка Груша Сезонная, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Рузское Молоко Сливки 10%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Gewichtsverlauf
|