|
Как я и предсказывала, вес стоит. Но я этому рада. Думала, что из-за моего нарушения режима, будет плюс ➕
2 дня спала плохо. Ложилась поздно, просыпалась рано. Силы есть, но нет настроения и постоянное волнение. Вчера у сына температура спала. Врач ничего нового для меня не сказал. Поэтому выходные лечимся, а в пн идём к своему педиатру.
Сегодня порадовали объëмы. Не во всех местах, но главное в бёдрах, - 1 см😁 я этому очень рада. Следующее взвешивание, наверное, будет в среду, как промежуточное, а 11 февраля контрольное взвешивание и замеры, и отчёт тренеру😁
|
98,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 79,21g | Eiw: 102,18g | Kohlh: 147,26g.
Frühstück: Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Куриное Филе, Соленые Огурцы с Укропом, Cooking Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Искренне Ваш Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад Особый Элитный 85%. Mittagessen: Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Сырники. Abendessen: Лента Кешью Жареный, Огурец (с Кожурой), Лента Рис Длиннозерный, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Свинина Карбонад. mehr...
|
konstantes Gewicht
|