Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 106,27g | Eiw: 60,53g | Kohlh: 171,23g.
Frühstück: Ceviz, Küp Şeker, Yumurta Omleti, Zeytin, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Mittagessen: Toz Şeker. Abendessen: Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı , Züber Züber Lokma, Nescafe Sütlü Köpüklü, Dimes Osmanlı Şırası, Tereyağı, Pide Ekmeği, Izgara Köfte. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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