Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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69 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 58,10g | Kohlh: 132,12g.
Frühstück: 東森Eckare 紅藜果膠, MerryDay美天美點 維他命B錠, MerryDay美天美點 左旋C膠囊, MerryDay美天美點 維他命D錠, MerryDay美天美點 紅嫩鐵膠囊, MerryDay美天美點 DHA魚油. Mittagessen: 滷蛋, 裕珍馨 奶油小酥餅-焦糖瑪奇朵. Abendessen: 鴻喜菇, 炒高麗菜, 麵線, 豬腳, 滷蛋. mehr...
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740 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 5 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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