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masih turun naik 1kg
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 23,95g | Eiw: 38,34g | Kohlh: 164,21g.
Frühstück: Serabi. Mittagessen: Cilok, Bakso Daging Sapi, Serabi. Abendessen: Usus Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Kue Bolu, Yakult Yakult. mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Zumba - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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fardilahpuspita's Gewichtsverlauf
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