Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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115 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 28,58g | Eiw: 95,30g | Kohlh: 209,68g.
Frühstück: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Mittagessen: Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Kania Tomaten Ketchup, Getränk (Wasser+Fit), Rinderhüftsteak. Snacks/Sonstiges: Küfa Lolly. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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