Back on the wagon after a long time of constant change. Some normality now and hopefully for the future.
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83,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2070 kcal
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Fett: 100,90g | Eiw: 67,43g | Kohlh: 195,15g.
Frühstück: Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, Brown Bread, Fresh Pork Sausage, SPAR Choice Butter, Jam (All Flavors). Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, PnP Fresh Cream, Chicken Breast Meat, Whole Wheat Macaroni. Abendessen: Regular Mayonnaise, Burger King Fries (Regular), Tesco Extra Virgin Olive Oil, Tastic Basmati White Rice Cooked, Woolworths Mixed Vegetables, Grilled or Baked Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate Coated Peanuts, Guinness Draught, Milk. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Walking - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Kommentare
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Weightogo2023's Gewichtsverlauf
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