Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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69,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 71,33g | Eiw: 64,98g | Kohlh: 141,05g.
Frühstück: Smucker's Pure Strawberry Jam, Dempster's White Sandwich Bread, Becel Olive Oil Margarine. Mittagessen: Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread , Meat Loaf Made with Beef. Abendessen: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Onions , Dairyland Sour Cream, Compliments Perogies, Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread, Canned Salmon. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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