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bueno que les puedo decir anoche fue la graduación de mi hija, cuando llegamos a casa en la noche 22:00 aprox, comi arroz con huevo frito, chuleta y después un par de ROn-Cola y unas galletas craket con queso philadelphia, y aun están en mi interior jajajajaja asi que me pese y estoy en 88,1 subi 200 gramos jajaja
Bueno espero poder este fin de semana controlarme (paseo del curso)y llegar el lunes con el mismo peso o mejor
Sls OtoHans y vamos que se puede!!!
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88,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Animo, feliz fin de semana. Remantando el año 2014 por debajo de los 90 kg.... Felicitaciones!!!
19 Dez 14 vom Mitglied: Pintolo
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19 Dez 14 vom Mitglied: ceciliactoro
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Si nada que decir y nada que reclamar, solo mantenerme bajo los 90 jajaja
sls OtoHans
19 Dez 14 vom Mitglied: OtoHans
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Si se superó la semana de comilona de septiembre, demas pasamos navidad y año nuevo... GO!
21 Dez 14 vom Mitglied: lorenitta
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Normalmente esos 200g que subiste de un día para otro, no son nada mas que retención de líquidos debido a una alta ingesta de carbohidratos del(los) día(s) anterior(es), asi que tranquilo eso no debiera ser grasa. Lo importante es hacer progresos a largo plazo y ser consistente. Saludos y felices fiestas :)
21 Dez 14 vom Mitglied: josefxoo
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OtoHans's Gewichtsverlauf
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