Добрый вечер, Даяна's Notizen, 04 Feb 23

Последние два дня привесы по 300гр, хотя хорошо соблюдаю дефицит, даже больший, чем стоило бы. Надеюсь, что дело в приближающихся месячных.
Ничего в питании менять не буду, посмотрю на динамику.

80,6 kg Bisher verloren: 4,9 kg.    Still to go: 17,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1664 kcal

Fett: 45,23g | Eiw: 56,31g | Kohlh: 143,56g.   Frühstück: Milka Шоколад с Молочной и Карамельной Начинками и Обжаренным Цельным Фундуком. Mittagessen: Помидоры Черри, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Zonin Prosecco. Abendessen: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя. Snacks/Sonstiges: Соевый Соус, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Домик в деревне Молоко 2,5%. mehr...