Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
|
76,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 60,87g | Eiw: 135,95g | Kohlh: 120,62g.
Frühstück: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Брест Литовск Сыр Российский, Молоково Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Панкейк. Mittagessen: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Молоково Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Ультрамарин Тунец Филе, Parmalat Молоко 3,5%, Бахетле Рулет Меренговый с Малиной. Abendessen: PumpUp Протеин, Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Эндакси Манка Полбяная, Яйцо, Молочная Ферма Творог 1,5%, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|