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setelah berkali2 gagal, back on track
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71,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 64,87g | Eiw: 88,88g | Kohlh: 157,02g.
Frühstück: Teh Tawar, Sambal Goreng, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Kuning. Mittagessen: Singkong Goreng. Abendessen: Ayam Goreng, Kangkung, Nasi Putih, Ikan Kembung. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Coklat, Apel. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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widyacadh's Gewichtsverlauf
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