Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
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60,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 25,69g | Eiw: 83,41g | Kohlh: 169,78g.
Frühstück: 鴨胸, 水煮蛋, 黑咖啡, 長安製麵 細麵. Abendessen: 香菇, 雞腿（不吃皮）, 紅蘿蔔, 白蘿蔔, 炒高麗菜, 黑米. Snacks/Sonstiges: 奇亞籽, Spark Protein 乳清蛋白（義式深焙）. mehr...
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1107 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Soyhsuan's Gewichtsverlauf
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