Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2014
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99,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 54,07g | Kohlh: 109,97g.
Frühstück: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Mittagessen: San Carlo Crostini Dorati, Gran Soresina Grab Padano, Brodo di Carne, Burro, Funghi, Gallo Blond grandi risotti. Abendessen: Caffè (Espresso), Novi Fondentenero 72%, Esselunga Noci Sgusciate, San Carlo Crostini Dorati, Gran Soresina Grab Padano, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Sonstiges: Zucchero Semolato, Tè (Infuso), Novi Fondentenero 72%, Grappa, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Fabbri Sciroppo di Menta, Esselunga Mandorle Sgusciate, Zucchero Semolato, Tè (Infuso). mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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