thorafrey's Notizen, 05 Feb 23

was ein unfreiwilliger Fastentag so alles bringen kann. Es gab nur etwas Reis mit Hühnchen und Gemüse zu Mittag und den Rest des Tages nur noch ungesüßten Tee. Hatte zwar Hunger aber war viel zu platt was zuzubereiten. 🤒
Kann darüber jammern oder es auch als Möglichkeit nehmen, einen richtigen Einstieg in die Diät zu bekommen.
Ich wähle die Möglichkeit. Solange der Appetit noch weg ist kann ich mich an kleinere Portionen und längere Essenspausen gewöhnen. 😊

79,1 kg Bisher verloren: 0,8 kg.    Still to go: 13,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.