Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
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114,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 57,44g | Eiw: 136,26g | Kohlh: 139,07g.
Frühstück: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Mittagessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Rinderhüftsteak, Getränk (Wasser+Fit). Abendessen: Senfter Südtiroler Speck, Gemischter Salat, Selbst geräucherter Nacken, Benfit Brotchips Mediterran. Snacks/Sonstiges: Küfa Lolly. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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