Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
|
100,2 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 71,84g | Eiw: 165,90g | Kohlh: 120,41g.
Frühstück: Беляевский Батон Нарезной Йодированный, Жареным Луком, Вологодское Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Жареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Mittagessen: Беляевский Батон Нарезной Йодированный, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Лента Яблоко, Лук, Куриное Филе, Дома Куриный Бульон из Грудки, Олейна Подсолнечное Масло . Abendessen: Беляевский Батон Нарезной Йодированный, Лента Яблоко, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Куриное Филе, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Беляевский Хлеб Хлеб Дарницкий Цельнозерновой, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ryslan1968's Gewichtsverlauf
|