Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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46,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 68,12g | Kohlh: 123,73g.
Frühstück: Blueberry Muffin, Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Dada Ayam. Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Putih Telur, Telur, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Puding Coklat, Kue Pancong. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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