Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 42,60g | Eiw: 57,22g | Kohlh: 146,14g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜, 7-11 蒸地瓜, 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜, 7-11 蒸地瓜. Mittagessen: 豬肝連, 媽媽煮藝 港式油雞腿, 宏裕行 花枝蝦捲, 炸柳葉魚, 炒青菜, 白飯, 八方雲集 蘿蔔排骨湯, 白菜滷. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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