|
體重46.3
體脂肪率30.2
內臟脂肪4
骨骼筋率27.1
基礎代謝1066
bmi21.1
|
46,3 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 59,64g | Eiw: 53,81g | Kohlh: 209,53g.
Frühstück: 光泉 原味米漿 (400毫升), 煎雞蛋, 義美 蔥抓餅. Zweites Frühstück: 富自山中 綜合堅果, 富自山中 智利特大有籽葡萄乾, 福樂 頂級無加糖希臘式優酪. Abendessen: 燙青菜, 和秋 麻醬香拌麵. Snacks/Sonstiges: 中華 中華花生豆奶. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|