Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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60,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 48,57g | Eiw: 69,16g | Kohlh: 132,83g.
Frühstück: Sidomuncul Tolak Angin, Tempe Goreng, Flimty Flimty Raspberry, Buah Pir. Mittagessen: Tempe Goreng. Abendessen: Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Saus Tomat (Kalengan), Mazola Minyak Jagung , Flimty Flimty Raspberry, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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319 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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lianaliy's Gewichtsverlauf
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