Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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60,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 55,49g | Eiw: 118,88g | Kohlh: 108,84g.
Frühstück: 黑咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 控肉, 雞胸肉, 炒金針菇, 清炒豆苗, 全聯 黑木耳, 全聯 豬梅花肉, 全家 黑纖米飯. Abendessen: 康福先生 香檸西西里雞胸肉, 康福先生 藜麥毛豆甜玉米, 馬修嚴選 精品優格, 草莓, 藍莓. Snacks/Sonstiges: 娃娃菜, 水煮蛋, UP乳清蛋白 醇厚可可, 奇亞籽. mehr...
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993 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Soyhsuan's Gewichtsverlauf
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